Autoconhecimento: Mais de 40 perguntas para crescimento pessoal

Caro amigo,

Quando você está equilibrando, tudo isso parasse ser algo sem sentido para você. No entanto, nossa bússola interna nos faz questionar sobre como fazer para crescer como seres humanos melhor.

Verifique consigo mesmo regularmente para que você possa entender a raiz do seu desconforto e se lembrar de seus pontos fortes, valores pessoais e objetivos. Praticar a autorreflexão e fazer perguntas de autodescoberta pode ser uma maneira fortalecedora de desafiar suas crenças, ganhar clareza sobre o caminho da sua vida e aplicar soluções criativas aos desafios que você enfrenta.

Fiz uma longa jornada de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento como essa durante parte da minha vida como se estivesse cavando para fazer um poço e beber água limpa de uma fonte que jorra da terra. Mas quando a água jorrou, parei de cavar… esse é um erro muito comum.

Para não cometer esse erro é necessário se questiona constantemente. Tudo que precisamos é das perguntas certas. Para ajudar nisso, fiz essa lista para você.

Benefícios das perguntas e autorreflexão  

Fazer perguntas a si e entrar em um processo de autorreflexão significa reservar um tempo para olhar mais profundamente para si. Existem forças externas que sempre tentam influenciar nossa vida, mas quanto mais você se conhece, menos você é influenciável.

Praticar autorreflexão requer clareza, honestidade e disciplina. Meditação, escrita de diário de autodescoberta e pensamento contemplativo. Estas são ferramentas poderosas para autorreflexão e autoconhecimento. Cultive a prática que ressoa para você. A autorreflexão pode ajudá-lo a se conhecer melhor. Conforme dito no filme revolver: “O inimigo se escondera no último lugar que você procuraria”.

Aqui abaixo listei as principais vantagens do autoconhecimento e reflexão:

 

• • Desenvolver uma autoimagem

• • Desenvolver inteligência emocional

• • Aumentar sua autoconfiança

• • Fortalecer sua integridade

• • Comece a comunicar com mais clareza

• • Descubra o seu eu mais autêntico

• • Aumente a autoconsciência e o amor-próprio

• • Fortaleça seus relacionamentos

• • Aprenda a tomar decisões mais sensatas

Perguntas de autorreflexão

 

Para estimular sua prática de autorreflexão, reunimos uma lista de 44 perguntas de autoconhecimento e autodescoberta para você se conhecer melhor. Sugiro começar com uma por dia e, depois de algumas semanas, aumentar por semana. 

Você pode fazer autoexploração e encontrar respostas em um diário de autoconhecimento, na sua cabeça. Agora vamos à lista das perguntas… 

 

Perguntas de autoconhecimento e autodescoberta

 

1. Quais são os três dos meus valores pessoais mais queridos?

2. Qual é o meu propósito na vida?

3. Qual é o meu tipo de personalidade?

4. Eu tirei um tempo para mim esta semana?

5. Estou tirando um tempo para minha vida social?

6. O que mais me assusta agora? 7.

O que eu acho inspirador?

8. O que me traz alegria?

9. Quando foi a última vez que retribuí aos outros?

10. O que mais importa para mim agora?

11. O que eu gostaria de fazer mais e por quê?

12. O que eu gostaria de fazer menos e por quê?

13. Quais são as três palavras que melhor me descrevem?

14. O que me mantém acordado à noite?

15. Quão importante é minha saúde física para mim?

16. Quão importante é minha saúde mental para mim?

17. Tenho me contido de alguma forma?

18. Quais obstáculos atrapalham minha felicidade?

19. Quais são meus maiores dons?

20. O que eu poderia fazer para ser mais feliz?

 

Perguntas da autoconhecimento para carreira

 

21. Quais são os pontos positivos do meu trabalho?

22. O que causa estresse no meu trabalho?

23. Qual é a minha maior realização no trabalho?

24. Eu me sinto realizado no trabalho?

25. Eu me sinto desafiado no trabalho?

26. Cometi algum erro no trabalho ultimamente e como aprendi com eles?

27. Quem me inspira na minha carreira?

28. Eu me sinto confortável me defendendo no trabalho?

29. Eu me sinto visto e ouvido no trabalho?

30. Quais são algumas habilidades que preciso melhorar?

31. Qual é a minha definição de sucesso?

32. Como defino o equilíbrio entre vida pessoal e profissional?

33. Considero meu trabalho com propósito?

34. Se eu não fosse pago, ainda gostaria do meu trabalho?

 

Perguntas de autoconhecimento sobre Família

 

35. A quem recorro quando preciso de conselhos?

36. Como estou me sentindo na minha vida familiar?

37. O que me faz mais feliz na minha família?

38. Há certos membros da família que drenam minha energia?

39. Algum membro da família me fez sorrir esta semana e por quê?

40. Estou guardando rancor de um membro da família? Se sim, por quê?

41. Qual é minha lembrança favorita sobre minha família?

42. Eu ouço minha família mais do que a mim mesmo?

43. Pelo que sou grato na minha família?

44. Qual membro da família eu mais admiro?

 

Considerações Finais

 

Filosoficamente, é dito que, “autoconhecimento” refere-se, de modo padrão, ao conhecimento dos próprios estados mentais — isto é, do que alguém está sentindo ou pensando, ou do que alguém acredita ou deseja. A maioria dos filósofos acredita que o autoconhecimento difere do nosso conhecimento do mundo externo (onde isso inclui nosso conhecimento dos estados mentais dos outros). 

Como foi citado acima, fazer perguntas a si e entrar em um processo de autorreflexão significa reservar um tempo para olhar mais profundamente para si. Quando você faz um trabalho de autoconhecimento, você aumenta o conhecimento em outros reinos.